歩くこと

月曜〜金曜まで5日間、仕事帰りに30分ちょっとのウォーキング。

夜の町中は静か。ネコは時々みるけれど。
車通りが、けっこう多い。
これも時々、走っている人や歩いている人とすれ違うが、若者はいないなぁ。

歩くことは、運動になる。
それよりもなお、頭の整理になる気がする。
一日の終わりに歩くことで、日々、頭の中が片づいた状態を目指したい。

続けることが大事で、一番難しい。
しかし、人間は習慣の動物、2週間続けたら習慣になる。
習慣になったら、やらないと気持ち悪くなり、自然に継続されていく。

今、習慣になってるのは、どうぶつの森の水やりだったり…。